5 причин добавить маку в свой рацион
Проблемы с фертильностью как у мужчин, так и у женщин часто вызваны гормональным дисбалансом. Хотя могут быть и другие факторы, восстановление гормонального баланса может быть эффективным способом преодоления бесплодия. Один из эффективных способов добиться этого — использовать корень маки.
Что такое мака?
Иногда называемый “перуанским женьшенем”, мака — это клубень, который уроженцы Перу ели приготовленным, сырым или вареным. В то время клубни были основным продуктом в их рационе, поскольку местность была пересеченной и собирать пищу было сложно. Местные жители питались продуктами, собранными в дикой природе, и мака была питательным выбором.
Корень маки выглядит как редис, и на самом деле они близкие родственники. Клубень может расти только в Андах на высоте 12 000-15 000 футов над уровнем моря.
Как вы можете видеть, мака — особенное растение. Но что делает его такой замечательной травой для фертильности?
1. Мака балансирует гормоны
Мака известна своей способностью поддерживать гормональный баланс и фактически обращать вспять гипотиреоз. Сам корень не содержит никаких гормонов, а скорее действует как эндокринный адаптоген. Это означает, что корень содержит все необходимые питательные вещества, помогающие поддерживать здоровую, естественную выработку гормонов.
Сочетание питательных веществ в маке помогает питать гипоталамус и гипофиз – оба из которых являются “главными железами” в организме. Эти главные железы регулируют другие железы. При правильном питании они помогают восстановить баланс поджелудочной железы, надпочечников, яичек, яичников и щитовидной железы.
Корень маки для женщин, в частности, полезен и может помочь предотвратить гормональные проблемы, такие как менопауза, ПМС и даже приливы.
2. Мака богата питательными веществами, поддерживающими фертильность
Корень маки от природы богат минералами, включая калий, кальций, магний, железо, цинк и фосфор. Он также содержит 20 незаменимых жирных кислот, стерины, клетчатку, липиды, белок, углеводы и аминокислоты.
3. Мака поднимает настроение
Когда мешает гормональный дисбаланс, бывает трудно настроиться. Мака действует как природный афродизиак для улучшения вашего либидо. Считается, что стеролы, содержащиеся в корне, блокируют выработку эстрогена и повышают уровень тестостерона.
А поскольку он богат жизненно важными минералами, такими как йод, цинк и незаменимые жирные кислоты, корень помогает сбалансировать половые гормоны.
Если низкое либидо является проблемой для вас или вашего партнера, мака может помочь вам восстановить настроение.
4. Улучшает количество сперматозоидов и регулирует циклы
Некоторые исследования показали, что мака помогает увеличить количество сперматозоидов и их подвижность, что облегчает беременность. Он также восстанавливает регулярность цикла, поэтому у женщин регулярно происходят овуляция и менструации.
Регулирование цикла и улучшенная активность спермы значительно облегчат вам и вашему партнеру забеременеть.
5. Его легко принимать и он недорогой
По сравнению с лечением бесплодия, мака недорогая и ее очень легко принимать. Один быстрый поиск в Интернете по запросу “фертильность в порошке маки”, и вы обязательно найдете множество уважаемых торговых точек, которые продают добавки с макой. В местных магазинах здорового питания также должен быть порошок маки.
Мака также доступна в форме капсул, хотя капсулы немного дороже порошка.
Помогает ли корень маки?
Один из первых вопросов, который пары задают перед приемом этой травы: помогает ли мака? Да!
Мака действует изнутри, восстанавливая надлежащий гормональный баланс. Но имейте в виду, что результаты гарантированы. Если проблема фертильности не связана с гормональным дисбалансом, мака может не помочь вам улучшить фертильность. Также важно помнить, что действие этой травы займет некоторое время.
Корень маки веками использовался как естественное средство для улучшения фертильности и афродизиак. Насыщенная жизненно важными питательными веществами и минералами, вы ничего не потеряете и все приобретете, добавив эту траву в свой рацион.