Только что разорвал долгосрочные отношения и не знаешь, что делать со своей жизнью теперь, когда у тебя появилось дополнительное время? Эта статья для тебя. В этой статье вы найдете подробный список того, что нужно сделать после расставания.
Долгосрочные отношения прекрасны, пока вы двое не расстаетесь. Вся надежда потеряна, и тот человек, которого вы считали своим последним, теперь ушел из вашей жизни.
Это высвобождает у вас много времени и может вызвать у вас чувство лени и бесцельности. Не отчаивайтесь, потому что я здесь, чтобы помочь вам пережить это трудное время.
Я могу заверить тебя, что ты можешь полностью перестроить свою жизнь заново. Не теряй надежды.
Смените постельное белье
Смена постельного белья определенно придаст вашей комнате новый вид, а также сделает физическим то, что вы чувствуете внутри, ощущение совершенно нового.
Кроме того, смена простыней гарантирует, что запахи вашего бывшего приятеля по объятиям не помешают вашему новому пути отдельно от него / нее.
Смена постельного белья, безусловно, одно из дел, которые нужно сделать после расставания. продолжайте и отремонтируйте свою квартиру, сделав в ней хорошую уборку, и замените некоторые предметы мебели, пока вы этим занимаетесь.
Уберите все, что он / она, возможно, оставил, чтобы вы снова стали хозяевами своего пространства.
Скройте своего бывшего из всех социальных сетей как можно СКОРЕЕ
Быстро возьмите в руки свой телефон и ноутбук и отпишитесь от своего бывшего во всех социальных сетях. Вам не нужно блокировать или удалять его. Некоторые приложения для социальных сетей позволяют вам отписаться от человека так, чтобы он / она не знал, что вы это сделали.
Вы определенно не хотите, чтобы мнение и действия вашего бывшего были у вас на глазах изо дня в день. Возможно, вы хотите посмотреть, что он / она делает; это признак того, что у вас все еще есть привязанность к нему, которую вам нужно разорвать как можно скорее.
Поэтому очистите социальные сети, отписавшись от него / нее. Это определенно одна из вещей, которые нужно сделать после расставания.
Хорошо, если вы чувствуете, что не готовы или у вас нет силы воли пройти через это. Разрешите своему другу забрать ваш телефон и сменить пароли всех ваших социальных сетей, чтобы вы не имели к нему доступа в течение добрых двух месяцев.
Сходи куда-нибудь с друзьями и найди себя снова
Не валяйтесь в обмороке слишком долго. Сходите с друзьями на вечер хороших танцев и вечеринок. Не принимайте никаких опрометчивых решений, думая, что это насолит вашему бывшему.
Опрометчивые решения включают в себя знакомство со случайным парнем / девушкой и секс на одну ночь. Это небезопасно и может привести к сложным ситуациям, таким как нежелательная беременность и ЗППП.
Нарядившись и отправившись в город, вы вспомните, что снаружи вас ждет большой мир, чтобы исследовать его.
Будьте осторожны, не превращайте вечеринки в обычное дело, чтобы они не стали для вас утешением. Для вечеринок есть здоровые ритмы. Алкоголь и вечеринки могут перевернуть вашу жизнь с ног на голову, если вы не будете относиться к ним ответственно.
Создайте плейлист о расставании
Нет ничего ужаснее после расставания, чем слушать песню, которая напоминает тебе о том времени, когда вы были вместе. Контролируйте то, что вы слушаете, создав плейлист о расставании.
Слушайте песни во время уборки и во время тренировки. Это хороший способ избавиться от эмоций ярости.
Прослушивание других девушек, рассказывающих через музыку о своих расставаниях, определенно поможет вам осознать, что вы не единственный, кто переживает это горе.
Возможно, вам стоит скомпилировать свою собственную песню о расставании, чтобы выразить эмоции, которые вы лично переживаете.
Позвольте себе грустить
Постарайтесь не сдерживать тяжелые эмоции, пытаясь быть сильным слишком долго. Мозг определенно заставит вас выплакать разочарование от расставания.
Позвольте этому случиться, поскольку это отрегулирует ваши эмоции. Это также гарантирует, что вы не обнаружите, что плачете там, где не должны.
Дайте себе передышку от пространства, которое требует от вас силы, идите в свою комнату и хорошенько выплачьтесь.
Если вы находитесь в обществе и начинаете чувствовать себя подавленным, сделайте перерыв в туалете. Плесните немного воды на лицо и возвращайтесь на вечеринку как ни в чем не бывало.
Не стоит недооценивать силу слез на плече хорошего друга. Пригласите друга в гости и купите бутылку вина, чтобы создать настроение для неприятного плача.
Попробуйте тот новый образ, о котором вы всегда мечтали
Я не говорю делать татуировку. Это слишком перманентно, а твои эмоции — нет. Обнови гардероб и сделай новую прическу.
Люди определенно начнут смотреть на тебя по-другому, заставляя тебя чувствовать себя по-другому.
Устройте фотосессию, для которой вы по-настоящему красиво оденетесь. Это напомнит вам о том, насколько вы красивы и как вам следует дорожить своим существованием.
Отправляйтесь в город в новом образе. Познакомьтесь с новыми людьми и заведите новые связи. В целом, просто измените образ своей жизни.
Когда-то ваша жизнь вращалась вокруг того, чтобы вы были чьим-то партнером, теперь вы должны заставить ее вращаться вокруг того, чтобы вы были личностью.
Заставь свое тело двигаться
Поддерживайте частоту сердечных сокращений, совершая утреннюю пробежку или посещая тренажерный зал. Это определенно сдержит неприятные эмоции одиночества.
Упражнения действительно полезны и для умственной подготовки. Так что приобретите абонемент в спортзал, и кто знает, может быть, вы просто встретите нового особенного человека.
Будьте открыты для новых отношений
Я определенно не говорю о восстановлении отношений. Как только вы позволите себе оправиться от своих предыдущих отношений, вы можете начать думать о знакомстве с кем-то новым.
Быть открытым для новых отношений — определенно одно из того, что нужно сделать после расставания. Это показывает, что вы оставили прежние отношения позади и не стремитесь к примирению.
Когда вы все-таки встретите потенциального мужчину, не зацикливайтесь слишком сильно на прошлом, испытывая сложные проблемы с доверием.