Какие первые продукты лучше всего давать детям?

Кроме того, ваш ребенок должен уметь

1. Сидите прямо
2. Засовывать предметы в рот рукой
3. Контролируйте движения их головы и шеи
4. Замечать и реагировать, когда они видят, как едят члены семьи
5. Открывают рот всякий раз, когда им предлагают еду
6. Проглатывать пищу
7. У вас выработалась привычка жевать или держать что-либо во рту

Как только ваш ребенок достигнет вышеуказанных этапов, он сможет присоединиться к вам за обеденным столом.

Однако в течение первых нескольких недель начните с одного приема пищи в день и постепенно увеличивайте количество вместе с новым продуктом.

Воздержитесь от добавления соли и сахара в пищу вашего ребенка, думая, что его еда будет пресной. Помните, малыш не знает, что такое сладкое и соленое, поэтому он не пропустит это.

Какие первые продукты лучше всего подходят для моего ребенка?

Ниже приведены несколько настоятельно рекомендуемых и полезных продуктов для детского питания, которые лучше всего употреблять, когда вы переходите на твердую пищу.

1. Яблоко

Лучше всего начать с яблока. Обязательно отварите яблоки в фильтрованной воде, очистите их от кожуры, измельчите вареные фрукты и кормите ребенка.

2. Раги

Другой лучший выбор для начала — раги. Хотя в магазинах продаются готовые порошки раги, мы рекомендуем покупать раги целиком, замачивать его в течение двух часов и смешивать с водой. Возьмите это отфильтрованное пюре раги, приготовьте его на слабом огне, дайте остыть и скормите своему малышу.

3. Картофель

Как только ваш ребенок освоится с одним из вышеупомянутых продуктов, можно давать ему протертый вареный картофель.

4. Даал Пани

Далпани — это пища, богатая белками, и она может стать первой жидкой пищей для вашего малыша. Вскипятите далпани и дайте воду ребенку.

5. Морковь

Морковь можно давать в отварном виде и в виде пюре. Не забудьте удалить твердую серединку перед приготовлением, чтобы ее было легко приготовить и съесть.

6. Рисовые Пани

Рисовая вода — жидкий продукт, богатый клетчаткой, и является отличным выбором для обеспечения питания и увлажнения вашего малыша,

6. Банан

Бананы — отличный источник питания для младенцев. Хорошо разомните банан перед кормлением, чтобы не подавиться. Вы можете не кормить центральные части плода косточками в первые дни знакомства с этим фруктом.

7. Груша

Этот полезный фрукт также можно давать вашему малышу так же, как яблоки. Перед кормлением вашего малыша отварите и измельчите груши.

8. Рис

Теперь ваш ребенок готов к приготовлению рисовых пюре, сваренных на воде. Вы можете добавить в рис немного даала и постепенно увеличивать пропорцию.

9. Супы

Супы — отличные источники питания и гидратации. Вы можете начать с обычных супов, таких как картофельный или томатный. По мере роста вашего ребенка вы можете вводить овощные супы-пюре.

10. Idli

Idli — это безопасная, универсальная и здоровая пища, которую легко давать младенцам. Вы можете разбавить idlis молоком (если ваш ребенок уже знаком с коровьим молоком) или водой. Если вашему малышу нравится кислый вкус, idli тоже можно посыпать творогом.

11. Свекла

Этот питательный овощ можно отварить, измельчить и давать ребенку. Свекольный рагу и суп-пюре также являются отличным выбором.

12. Овсяные хлопья

Замочите овсяные хлопья, хорошо промойте и отварите в воде или добавьте молока (если ваш ребенок уже приучен к коровьему молоку). Добавьте джаггери во время приготовления или мед после приготовления.

13. Вареный яичный желток

Отварите яйцо в течение не менее 10 минут, отделите желток и скормите его малышу. Когда ваш малыш подрастет, вы можете добавлять и яичный белок. Возможно, вам следует быть внимательным, если в семейном анамнезе были случаи аллергии на яйца.

14. Пюре

Пюре из авокадо богато питательными веществами. Просто разомните авокадо и дайте его ребенку. Пюре из сладкого картофеля богато витаминами А, С, Е и В6. Отварите сладкий картофель и измельчите его, чтобы накормить ребенка. Для приготовления пюре из зеленого горошка отварите зеленый горошек и сделайте однородную пасту для вашего ребенка.
Персиковое пюре похоже на яблочное пюре. Персик — богатейший источник антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет ребенка.

Как готовить пищу при первом введении твердых продуктов?

Когда вы начинаете кормить ребенка твердым питанием, убедитесь, что продукты измельчены и имеют однородную текстуру. В этот период для ваших малышей лучше всего подойдут пюре и прозрачные супы.

Переход с жидкого на твердое может вызвать у вашего ребенка дискомфорт, он может подавиться или выплюнуть это. Постепенно его навыки ротовой полости улучшатся, и можно будет вводить продукты более густой консистенции. Пока ребенок учится жевать и глотать, следите за тем, чтобы ему давались мягкие продукты, которые легко растворяются во рту, и избегайте опасности подавиться (2).

Вот несколько советов по приготовлению детского питания:

• Вы можете смешивать протертые хлопья с грудным молоком или молочной смесью, чтобы они получились слегка рассыпчатыми и однородными.
• Правильно отваривайте крупы, овощи и фрукты, пока они не станут мягкими и однородными.
• Мягкие фрукты можно измельчать вручную или с помощью вилки, чтобы получилось однородное пюре.
• Перед измельчением овощей и фруктов снимайте кожицу. Аналогичным образом удалите весь жир и кости с домашней птицы перед приготовлением.

Советы по введению сухих веществ в рацион младенцев

Выше приведены несколько продуктов, которые в высшей степени безопасны для ребенка и легко усваиваются. Несколько советов, приведенных ниже, помогут упростить и оздоровить привычки в еде.

1. Всегда начинайте с одной ложки в первый день, наблюдайте за реакцией, на второй день съедайте несколько ложек и только когда ваш инстинкт подаст сигнал, что ребенку комфортно переваривать пищу, начинайте принимать ее как самостоятельный прием пищи
2. Продолжайте принимать одно блюдо в неделю после введения, затем переходите к следующему. Не позволяйте волнению влиять на принятие решения.
3. Соль и сахар не нужно добавлять до первого дня рождения вашего ребенка. Вы можете добавить немного сахарной пудры, если чувствуете, что ребенок ожидает, что еда будет вкусной.
4. Трижды вымойте посуду и продукты перед использованием. При необходимости простерилизуйте посуду
5. Чтобы приучить вашего ребенка к самостоятельному питанию, когда он подрастет, начните давать ему в руки ложку, где он научится брать пищу, играть с ней и пытаться самостоятельно кормиться. Тем временем вы можете покормить его другой ложкой.
6. Категорически запрещайте смотреть мультики по телевизору или использовать прокладки во время кормления, поскольку ваш ребенок не осознает важности правильного питания
7. Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье у ребенка, таких как виноград, ягоды, продукты с твердой текстурой и густой консистенцией.
8. Переход на твердую пищу может изменить текстуру и консистенцию какашек ребенка. Если вы обнаружите, что какашки ребенка рыхлые и водянистые или твердые и сухие, немедленно проконсультируйтесь со своим педиатром.
9. Внимательно наблюдайте за ребенком при введении продуктов, вызывающих потенциальную аллергию, таких как яйца, коровье молоко, рыба и пшеница. Обратитесь к врачу, если обнаружите какие-либо подозрительные физические или поведенческие изменения у ребенка.

Советы, как сделать первое питание радостным для мамы и ребенка

Начальный этап отлучения от груди или перехода к прикорму ребенка твердой пищей может стать стрессом для молодой мамы. Но это процесс обучения как для матери, так и для ребенка. Младенцы учатся есть и проглатывать пищу, и для адаптации может потребоваться некоторое время. Поэтому матерям необходимо понимать, что потребуется время и усилия, чтобы научить их правильно питаться. Если вы будете следовать нескольким советам, то сможете наслаждаться первыми днями обучения вашего ребенка.

1. Никогда не заставляйте ребенка есть, прекращайте кормление, если он начнет плакать во время еды
2. Переход к прикорму — это постепенный процесс. Вы можете давать грудное молоко или смеси в перерывах между прикормами.
3. Постепенно увеличивайте количество твердой пищи.
4. Не спешите доедать миску. Разрешайте им иногда проглатывать пищу.
5. Подбирайте консистенцию пищи в соответствии с их предпочтениями. Она может варьироваться у разных детей.
6. Соблюдайте регулярное время кормления. Поддерживайте надлежащий интервал между твердыми приемами пищи.
7. Избегайте добавления каких-либо специй в пищу в первые дни. Дайте им возможность насладиться натуральным вкусом пищи.
8. Поощряйте их есть своими руками. Это будет стимулировать их аппетит.

После шести месяцев жизни ребенка грудного молока или молочной смеси недостаточно. Отлучение от груди важно для роста и развития ребенка (3). Вы можете найти несколько вариантов для своего ребенка, но вам нужно понять, какие первые продукты для младенцев самые лучшие. Это процесс обучения для вас обоих. Итак, потратьте время и терпение на то, чтобы внимательно наблюдать за ребенком и распознавать его предпочтения, что может помочь в будущем.