Пока вашему малышу не исполнится шесть месяцев, самое безопасное место для сна вашего малыша — в его собственной кроватке, в той же комнате, что и вы, будь то ночью или во время дневного сна.
СОВЕТЫ ПО НАИЛУЧШЕМУ ПОЛОЖЕНИЮ ДЛЯ СНА ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
- Всегда укладывайте ребенка спать на спине — в положении «ноги к ноге» — так, чтобы его ступни находились в нижней части кроватки.
- Подоткните одеяло не выше его плеч. Голова вашего ребенка всегда должна быть непокрыта.
- Кормите ребенка грудью, что снижает риск СВДС.
- Никому не позволяйте курить в доме, особенно в одной комнате с вашим ребенком.
- Не делите постель с малышом, если вы действительно устали, выпили алкоголь или принимали какие-либо наркотики, или если вы или ваш партнер курите (даже если вы никогда не курите в доме).
- Не берите ребенка в свою кровать, если он родился преждевременно, до 37 недель, или имел низкий вес при рождении (менее 2,5 кг или 5 1/2 фунтов).
- Никогда не ложитесь спать на диван или в кресло, держа ребенка на руках.
- Уберите все мягкие игрушки из кроватки, прежде чем ваш ребенок ляжет спать.
- Подержанный матрас, привезенный из-за пределов вашего семейного дома, может увеличить риск СВДС. На всякий случай вы можете решить купить новый матрас. Выбирайте прочный плоский матрас с водонепроницаемым покрытием, и если ваши дети старшего возраста уже использовали его раньше, убедитесь, что он в хорошем состоянии, без каких-либо разрывов. Он должен плотно прилегать к кроватке.
- Не используйте пуховые одеяла, подушки или бортики кроватки.
- Старайтесь поддерживать в комнате вашего ребенка постоянную температуру – идеальная — около 18 ° C.
- Никогда не ставьте кроватку вашего ребенка рядом с батареей отопления или под прямыми солнечными лучами, потому что они могут перегреться.
Если ваш ребенок перестает кормиться, ему жарче, чем обычно, или он кажется нездоровым, всегда срочно обращайтесь к врачу.
Пожалуйста, обратите внимание, что некоторые дети, родившиеся очень недоношенными, возможно, проводили время на переднем плане по медицинским показаниям во время лечения и наблюдения в отделениях для новорожденных, находясь под пристальным наблюдением. К тому времени, как малыши придут домой, они должны спать на спине..
СОВЕТЫ ПО РАЗМЕЩЕНИЮ ВАШЕГО РЕБЕНКА В ОДНОЙ СПАЛЬНЕ
Важно, чтобы ваш ребенок спал в своей кроватке в той же комнате, что и вы, в течение первых шести месяцев своей жизни.
СОВМЕСТНЫЙ СОН С ВАШИМ РЕБЕНКОМ
Действительно важно, чтобы вы никогда не делили кровать со своим ребенком, если вы или ваш партнер:
- Вы курите — независимо от того, где и когда вы курите
- Недавно употребляли алкоголь
- Принимали ли вы лекарства, которые заставляют вас крепче спать
Риски совместного сна с вашим ребенком также повышаются, если:
- Ваш ребенок родился недоношенным
- У вашего ребенка был низкий вес при рождении (менее 2,5 кг против 5,5 фунтов)
Помимо того, что совместный сон увеличивает риск СВДС, существует также более высокий риск того, что вы можете перевернуться во сне и задушить своего ребенка, или ваш ребенок может застрять между стеной и вашей кроватью, или скатиться с кровати взрослого и получить травму.
Хотя приятно, когда вашего ребенка можно обнять или покормить, сидя на диване или кресле, важно, чтобы вы не засыпали с ребенком в таком положении; это связано с более высоким риском СВДС. Всегда безопаснее перед сном уложить ребенка обратно в его собственную кроватку.
С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЕМУ РЕБЕНКУ МОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПОДУШКОЙ?
Очень важно, чтобы вы не накрывали ребенка младше одного года подушками или пуховыми одеялами. Это связано с риском удушения во время сна.
ТЕМПЕРАТУРА В СПАЛЬНЕ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
Перегрев также может увеличить риск СВДС. Младенцы могут легко перегреться из-за слишком большого количества постельного белья или одежды — или из-за того, что в комнате слишком жарко. Вот несколько советов, которые следует иметь в виду…
- Когда вы проверяете, как там ваш малыш, убедитесь, что ему не слишком жарко. Если ваш малыш вспотел или его животик кажется горячим на ощупь, снимите какое-нибудь постельное белье. Не паникуйте, если его руки или корм будут холодными, это нормально.
- Легче регулировать температуру, используя слои легких одеял. Помните, что сложенное одеяло считается за два одеяла.
- Легкие, хорошо подогнанные детские спальные мешки — хороший вариант.
- Младенцам не нужны жаркие комнаты. Обогрев в течение всей ночи требуется редко. Поддерживайте ночью в комнате комфортную для вас температуру — около 18 ° C.
- Если очень тепло, вашему малышу может не понадобиться постельное белье, достаточно простыни.
- Даже зимой большинству недомогающих или страдающих лихорадкой младенцев не нужна дополнительная одежда.
- Младенцы никогда не должны спать с грелкой или электрическим одеялом, рядом с батареей отопления или огнем. Или даже под прямыми солнечными лучами.
- Младенцы теряют лишнее тепло через голову, поэтому убедитесь, что их головы не закрыты постельным бельем во время сна.
- Как только вы входите в дом, садитесь в теплую машину, автобус или поезд, снимайте головные уборы и дополнительную одежду.
Всегда держите голову вашего ребенка непокрытой, поскольку это связано с увеличением риска СВДС.