Низкоуглеводная диета против обезжиренной: какая диета приводит к более быстрой потере веса?

от

В течение многих лет сидящие на диете рекламировали низкоуглеводные диеты, приписывая им снижение веса. Однако большинство низкоуглеводных диет работают по той же причине, что и другие: они предполагают сокращение калорий, что естественным образом приводит к потере веса. С течением времени обезжиренные диеты стали еще одним способом похудения. Сидящие на диете задаются вопросом, что лучше для похудения − … Читать далее

12 альтернатив макаронам, которые вы должны попробовать на этой неделе

от

Макароны — не самое худшее, что вы можете съесть, если пытаетесь похудеть. Однако, поскольку они высококалорийны и содержат мало питательных веществ, особенно в зависимости от типа макаронных изделий, это не лучший выбор для вашего рациона. Это не значит, что вы должны отказаться от всех макаронных изделий! Существует несколько полезных альтернатив, употребляя которые, вы почувствуете себя хорошо. Ниже мы … Читать далее

10 простых рецептов спирализаторов, которые заставят вас оставить пасту в шкафу!

от

Если вы готовы приготовить спирали, но не уверены, с чего начать, мы готовы помочь! Ниже приведены наши 10 любимых рецептов приготовления овощей в спирали. Однако вам не обязательно точно следовать ни одному из них. Не стесняйтесь проявить творческий подход и добавить свою изюминку! 1. Летняя Паста Из Кабачков С Лимоном Эта летняя паста из кабачков представляет собой сырую … Читать далее

3 причины, по которым вам нужно есть больше шпината

от

1. Он Обладает Противовоспалительными Свойствами И Богат Антиоксидантами Шпинат содержит хлорофилл и большое количество каротиноидов, таких как бета-каротин, лютеин и зеаксантин. В совокупности эти фитохимические вещества обладают противовоспалительным действием и даже могут помочь предотвратить рак. Противовоспалительные свойства шпината делают его полезным для сердца, и он может помочь уменьшить воспаление, которое повреждает кровеносные сосуды. Шпинат также богат флавоноидами, … Читать далее

Приготовьте курицу в кисло-сладком соусе самостоятельно: в два раза вкуснее и без увеличения веса!

от

Традиционная курица в кисло-сладком соусе готовится во фритюре, и если вы разбираетесь в приготовлении во фритюре, то поймете, что для этого нужно масло. В сочетании с соусами с высоким содержанием натрия и другими ингредиентами получается нездоровое блюдо, которое не совсем подходит для диетического питания. Однако это не означает, что вы никогда больше не сможете есть курицу … Читать далее

Болтающаяся дверная ручка из ПВХ – как это исправить

от

Со временем дверные ручки из ПВХ нередко становятся болтающимися. Это довольно неприятно, хотя когда это происходит в самый неподходящий момент. Например, когда вы опаздываете на работу или возвращаетесь домой в конце долгого рабочего дня. Поскольку вы здесь, вы, вероятно, столкнулись с одной из следующих проблем: Дверная ручка с одной стороны двери болтается, и вы не можете найти … Читать далее

Что может привести к тому, что термостат перестанет работать должным образом?

от

Мы настолько привыкли к комфорту, создаваемому нашими электронными устройствами, что иногда забываем об их существовании. То же самое относится и к комнатным термостатам. В идеале, это то, чего желает каждая семья – включить его и никогда, никогда больше к нему не прикасаться. Однако, когда он начинает жить своей собственной жизнью и делать что-то совершенно отличное от настроек, … Читать далее