Мы не сторонники искоренять все пороки — есть способы наслаждаться праздниками (и жизнью в целом), не лишая себя радости полностью. Как уже говорилось, важно помнить о том, что вы едите, и если вы пытаетесь быть строгими, есть множество простых замен, которые вы можете приготовить на Пасху, чтобы приятно провести время, не переусердствовав. 1. Яйца В Темном … Читать далее
Доктор Рэй Пит разработал салат из сырой моркови – биолог, специализирующийся на физиологии гормонов. Салат из сырой моркови был разработан для поддержания гормонального баланса. Сырая морковь содержит уникальную клетчатку, которая превращает эндотоксины и избыток эстрогена в гель, а затем безопасно выводит их из организма, утверждает доктор Торф. Проще говоря, салат из сырой моркови — это блюдо, … Читать далее
Несмотря на то, что это время для размышлений и чествования наших военнослужащих, День памяти также знаменует начало лета для большинства американских семей, а это значит, что начинается сезон приготовления на гриле. После зимнего сезона по всей стране готовятся блюда на гриле, готовые к летнему изобилию кулинарных блюд. И хотя нет ничего лучше, чем собрать друзей … Читать далее
Правильное питание, когда у вас мало времени и ограниченный бюджет, может стать кошмаром! К среде большинство из нас уже съели пару пицц или готовых блюд просто потому, что это все, на что у нас есть время или энергия, особенно если вы готовите с детьми и из нескольких блюд. Это до тех пор, пока мы не … Читать далее
Соблюдение здоровой диеты делает достижение ваших целей по снижению веса бесконечно более достижимым. Питательные полезные блюда помогают вам чувствовать себя сытыми, придают вам больше энергии, помогают лучше спать, поддерживают гормональную регуляцию и сдерживают аппетит. Приготовление полезных блюд также защищает здоровье всей вашей семьи в долгосрочной перспективе. От того, что мы едим, зависит все — от здоровья сердца до волос. Главное … Читать далее
Продукты, сжигающие жир, могут повлиять на наш рацион, если употреблять их регулярно каждую неделю. Чем больше вы сможете включить в свой рацион, тем лучше. Большинство этих продуктов имеют и другие преимущества для здоровья, такие как улучшение здоровья сердца, поддержание низкого уровня сахара в крови и улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы. Существует несколько механизмов, с помощью которых продукты … Читать далее
Меньше диеты, больше рекомендаций по питанию. Это просто… 80% времени хорошо питайтесь, а остальные 20% времени можно потратить на жульничество. Это хороший способ упорядочить свой образ жизни таким образом, чтобы он был устойчивым, сохранял ваше здоровье большую часть времени и давал вам небольшую свободу действий, позволяющую наслаждаться жизнью. Преимущества Диеты 80-20 Этот план диеты имеет … Читать далее
Во-первых, важно отметить, сколько времени требуется для похудения при нормальных обстоятельствах, чтобы вы могли понять, оправдались ли ваши ожидания, когда дело дойдет до сроков. Время, необходимое для похудения, у всех разное, и оно будет меняться на протяжении всего вашего пути похудения. Многие люди быстро сбрасывают несколько килограммов при первом изменении своего рациона (хотя иногда это связывают с … Читать далее
Некоторые чувствуют тошноту по утрам и им трудно есть; другие пытаются сократить потребление калорий. Некоторые первым делом выпивают большое количество кофе, что может снизить аппетит, у других просто нет времени. Как говорится, завтрак — самый важный прием пищи за день, но правда ли это? И все ли те, кто пропускает завтрак, ставят под угрозу свои цели … Читать далее