Среднестатистический взрослый человек выпивает на завтрак чуть больше чашки кофе в день. И кроме повышения содержания кофеина, кофе мало что еще дает в питательном плане. Вот в чем фишка — если бы вы позавтракали утром и пополнили свой истощенный уровень гликогена, у вас на самом деле было бы БОЛЬШЕ энергии на весь день! Мы понимаем, что приготовление … Читать далее
Трещины в бетонных плитах вызваны несколькими факторами, включая усадку, воздействие окружающей среды, неадекватный дизайн и перегрузку от сезонных изменений температуры и воздействия солнца. Трещины в бетоне можно разделить на две широкие категории: структурные и неструктурные трещины. В этой статье мы сосредоточились на том, как следует отслеживать и устранять неструктурные трещины, чтобы они не усугубились. Неструктурные трещины в … Читать далее
Сыроедение становится все более популярной идеей во всем мире. Сыроедение имеет множество преимуществ для здоровья и физической формы, и его правила включают употребление в пищу только размороженных, необработанных продуктов растительного происхождения, которые никогда не подвергались воздействию температуры выше 115 градусов. Эта диета требует усилий и мотивации, но обеспечивает отличные результаты. Отказ от ответственности: Пищевое отравление может произойти … Читать далее
Мы все были там — из ниоткуда. мы испытываем болезненное непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц, которое может происходить, когда мы активны или даже спим.Мышечные спазмы вызваны перенапряжением, недостаточной растяжкой, плохим кровообращением, обезвоживанием и нехваткой определенных питательных веществ. Вот список HFR из 5 питательных веществ, которые следует включить в свой рацион, чтобы остановить мышечные спазмы и избежать мышечных судорог: … Читать далее
Фальш-бей — это подковообразный залив в Атлантическом океане между Капским полуостровом и горами Голландия Готтентотов в юго-западном регионе Южной Африки. Залив получил свое название после того, как моряки ошибочно полагали, что они достигли Столовой бухты триста лет назад. Фальш-бей имеет ширину 41 км и простирается на 116 км. Залив также может похвастаться всемирно известной трассой Clarence Drive, с которой открывается захватывающий … Читать далее
Вы когда-нибудь задумывались, какие продукты запрещены при средиземноморской диете? Если вы придерживаетесь этой популярной диеты, важно знать о запрещенных продуктах для обеспечения оптимального здоровья и питания. В этой статье мы рассмотрим все тонкости средиземноморской диеты, ее пользу для здоровья и продукты, которых вам следует избегать. Давайте погрузимся! II. Понимание основ средиземноморской диеты Прежде чем мы … Читать далее
Дизайнер Ульяна Степанищева продумала системы хранения, в которых разместила рабочее место, спортинвентарь и даже постирочнуюЧитать статью полностью…