Рассказывать о своих отношениях близкому другу — это очень токсичный цикл, в который можно попасть. Я понимаю необходимость немного высказаться, чтобы вы могли снять что-то со своей груди или получить совет (это неплохо), но для здорового выражения должны быть ясны границы. В противном случае вы создаете нагрузку как на отношения, так и на дружбу. Каждый раз, когда вы … Читать далее
Как поговорить об отношениях. Напомните себе, что просить о том, чего вы хотите, приемлемо и выгодно. Напомните себе, что вполне приемлемо просить о том, чего вы хотите в жизни, будь то повышение по службе или особый вид отношений, которых вы желаете. Наихудший сценарий заключается в том, что другой человек отказывается. Если они откажутся, предоставленная ими … Читать далее
Понятно, что, когда отношения не работают, люди хотят вложить все силы в их спасение. Однако наступает момент, когда держаться становится сложнее, чем отпустить. Если у вас возникли проблемы с пониманием того, можно ли спасти ваши отношения или им следует положить конец, вот несколько вещей, которые вам следует рассмотреть. 1. Поговорите о проблемах со своим партнером. Даже если … Читать далее
Когда мы говорим о доверии, мы используем такие глаголы, как “строить” и “разрушать”. Это не совпадение – доверие во многом представляет собой структуру, которая выстраивается со временем, а в некоторых случаях – разрушается. Однако, как и все другие структуры, его всегда можно восстановить. Этот потенциал восстановления не очевиден. Если ваше доверие было нарушено, понимание того, что его разрушенное … Читать далее
Тебе кажется, что твой парень больше похож на твоего лучшего друга? Или ты когда-нибудь задумывалась, почему в твоих романтических отношениях полное отсутствие страсти? Я чувствовал подобное раньше. Чего-то не хватало в моих долгосрочных отношениях, но я не знала, как это исправить. Многие отношения теряют страсть в течение первых нескольких лет знакомства. Как только я узнала об этом, я забеспокоилась, что … Читать далее
“Перекладывание вины” в терапии отношений — это практика перекладывания бремени ответственности с себя на другого человека или событие. В здоровых отношениях это очень полезное и позитивное развитие событий. Но это также может быть предвестником многих других проблем. Вот несколько примеров: Чувство глубокой вины может сопровождать событие, ответственность за которое вы изначально берете на себя; Чувство злости на себя за … Читать далее
Люди в квирплатных отношениях устанавливают свои собственные правила и границы в зависимости от уровня своего комфорта. Ниже приведены некоторые границы, которые вам следует обсудить, прежде чем вступать в такие отношения. 1. Определитесь с характером ваших квирплатонических отношений Вам обоим нужно договориться о том, хотите ли вы строго платонических отношений или в них будет секс или романтика. 2. Решите, … Читать далее